신년 목표는 매일하는 운동으로 건강해지기에요!
30대가 되니 20대랑 다르게 먹으면 바로 찌고 체력도 정말 약해지는게 훅 느껴지더라구요.. 마른비만들은 더더 운동 안하는거 아시죠.. 제가 딱 그렇거든요.. 말만 하는 다이어터가.. 드디어 체력약해지고 몸 여기저기 아프고 나서야 운동을 시작합니다. 매일매일 무리안가고 몸선 예뻐지는 운동을 찾다 건강한 형제들을 알게 되었어요! 디스크가 있는 편이라 고강도 운동은 조심해야하거든요 건형에서 나온 스파인 코렉터는 초보도 차근차근 잘 따라갈 수 있도록 만들어졌고 유투브에 올려주신 영상들과 책 보면서 따라하니 너무 재밋는거 있죠.. 그리고 너무 시원해요... 굽은등 거북목에 진짜 최고인거 같아요 허리근육도 만들어서 곧은자세 예쁜 몸 만들어 보려구요! 디자인까지 너무 코지하게 예뻐서 인테리어를 헤치지 않아요♡ 완전 제돈제산이거든요? 진짜 너무 좋아서 긴글로 강추하고 갑니다..♡ 올려주시는 실시간영상들 보며 건강하게 잘 따라갈게요>< 사랑해요 건형 최고!!!!